Mürdüm Eriği Reçeli Faydaları
-İçeriğinde bulunan C vitamini nedeniyle bağışıklık sistemini korur ve güçlendirir.
-Tansiyon ve kalp problemlerine iyi geldiği klinik deneylerle kanıtlanmıştır.
-Anemi (kansızlık) rahatsızlığı olanlara iyi gelir. Kan yapıcı özelliği mevcuttur.
-Metabolizma hızlandırılmasına yardımcı olur.
-Etkili bir antioksidan olduğu bilinen mürdüm eriğinin faydaları arasında idrar söktürücü özelliği bulunur.
-Kadınlarda adet düzenleyici etkiye sahiptir.
-Yüksek kolestrol sorunu olanlarda kolestorelü dengeleyici özelliği bulunur.
-Düşük glisemik endeksi nedeniyle kan şekeri dengesini korur.
-Mürdüm eriği, iyi bir A vitamini, B2 vitamini ve potasyum kaynağıdır. Kurutulmuş hali yüksek lif kaynağıdır ve diyetlerde kullanılması büyük fayda sağlamaktadır.
-Bol miktarda B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitamini bulundurur. Kanser ve yaşlanmaya karşı koruyucu etkisi vardır.
-Ayrıca mürdüm eriği mor renkli bir meyve olduğundan, mor rengi veren antosiyanin pigmenti açısından zengindir.
-Antosiyaninler, antioksidan sınıfı içerisinde değerlendirilen, mürdüm eriği kalp sağlığı için faydalı olduğu kabul edilen ve yaşlanma geciktirici etkilere sahip bir bileşiktir. Bunun dışında kötü kolesterolü düşürücü etkisinden bahsedilmektedir.
Reviews
There are no reviews yet.